怀孕2个月能吃瓜子吗？
我怀孕那会，什么都爱吃，瓜子也吃很多。后来才知道，瓜子属于坚果类，含有大量的脂肪和蛋白质，还有很高的热量，如果一次吃得太多，超过了身体的需要，就会转化为脂肪储存起来，引起体重增长过快、身体发胖。 虽然偶尔馋嘴吃个一两把瓜子应该没什么关系，但要是像追剧一样大量嗑瓜子，就可能造成热量超标了。
不过现在水果干、坚果零食之类的种类也很多，除了瓜子，还有很多好吃又健康的零食可以选择呀！像水果干、坚果、酸奶冻干等等，都是营养又美味的小零食~ 1.奶糖 这绝对是童年记忆里的宝藏零食，甜而不腻，香纯可口。
2.酸奶块 酸奶块里面的果肉含量可是实打实的多哦~一口下去全是果肉纤维，味道酸酸甜甜的，吃起来就超级满足啦~
3.山楂糕 小时候最喜欢买的山楂糖，酸酸甜甜的很好吃，有点类似果冻的味道，口感Q弹爽滑。
4.果干拼盘 平时挑花眼了不知道买啥的姐妹，就买这道果干拼盘准没错啦！多种新鲜水果干混合在一起，营养更丰富，吃完嘴里还会留下果香呢~
5.坚果酸奶燕麦片 这款坚果酸奶燕麦片里边含有九种谷物，搭配酸奶一起吃，香醇浓郁，口感超好。而且营养也很丰富，含有人体所需的氨基酸、膳食纤维等营养成分，不仅饱腹感十足，营养也很给力。