七个月大宝宝能吃盐吗？
七个月大的宝宝已经可以添加辅食了，但此时宝宝的食物中还是不应该加盐的。 1. 钠是生命中重要的矿物质之一，健康成年人每天约消耗300mg钠，而婴儿每天的摄入量更是高达700-800mg（出生后第一年）或500-600mg（2岁之后）。
2. 人体内的钠只有通过肾脏进入细胞才能被利用，因此吃太多的“生理需要量”以外的食盐，就会增加肾脏负担，可能引发肾衰竭。
3. 如果妈妈给4～6个月的宝宝喂加了食盐的辅食，很可能导致宝宝今后高血压的风险增加；如果宝宝在1周岁前就习惯了一顿饭饭吃进300毫克以上的钠，那么未来患心血管疾病的概率也会上升。
4. 除了食盐，许多天然食物中都含有钠，比如菠菜、空心菜、芥蓝、西葫芦等蔬菜中，小白菜、卷心菜、生菜等绿叶蔬菜中也含有较多钠元素。